Masturbación



Existen muchas formas de relacionarse sexualmente y la masturbación, definida como el acto de erotizar nuestro propio cuerpo al tocar zonas erógenas y genitales, es una de ellas. La masturbación no tiene que tratarse de una acción individual, pues es algo que podemos compartir, ya sea haciendo disfrutar a la otra persona, o compartiendo el juego de observarse con la pareja mientras cada uno se proporciona placer de manera personal.

Esta actividad puede considerarse como la primera relación sexual que mantenemos, ya que nos masturbamos desde edades muy tempranas, aunque no lo recordemos ni seamos muy conscientes de ello. El masturbarse o tocarse para darte placer sexual es totalmente normal, sin importar si tienes sexo con otras personas o no.

Algunos de los beneficios de la masturbación son los siguientes:

  • Produce una sensación de alivio físico y mental ya que tiene un efecto analgésico al liberar endorfinas, las cuales son hormonas que bloquean el dolor y te hacen sentir bien

  • Relajación de músculos

  • Mitiga la sensación de dolor físico

  • Mantiene saludables los genitales, aún cuando no se practique sexo en pareja

  • Promueve una lubricación adecuada en la mujer

  • Favorece un buen reflejo de erección y eyaculación en el hombre

¿Se masturban la mayoría de las personas?

¡Claro que sí! La mayoría de las personas se masturban. Aún cuando no se suele hablar del tema, es común que las personas de cualquier género y edad lo hagan; antes de la pubertad, a veces lxs niñxs descubren que tocarse los genitales se siente bien. Si tienes niñxs y notas que se están masturbando, diles que esta actividad es totalmente normal, pero que es algo que deben hacer en privado.

Las personas pueden masturbarse por diferentes motivos: Ya sea porque les ayuda a relajarse, porque desean comprender mejor su cuerpo, liberar tensión sexual cuando su pareja no está cerca o solo por simple placer, pues la mayoría de las personas se masturban porque se sienten bien al hacerlo. A pesar de que la gente piensa que la masturbación es algo que se hace solo cuando no se tiene pareja sexual, la realidad es que tanto las personas solteras como las que están en una relación se masturban.

¿Es sana la masturbación?

Es posible que hayas escuchado algunas cosas extrañas sobre lo malo que es masturbarse: El crecimiento del pelo en zonas extrañas, encogimiento de los genitales o una posible adicción a esta actividad... Nada de eso es cierto y la masturbación no es mala para ti o tu salud; de hecho, es el sexo más seguro que existe, pues no hay riesgo de un embarazo no deseado ni de contraer Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS).

La masturbación también te ayuda a descubrir qué te gusta sexualmente y saber dónde quieres que te toquen, la cantidad de presión y velocidad que se siente bien para ti: De este modo, aprenderás a tener orgasmos y esto puede ayudarte a lograrlos con tu pareja, porque así conoces lo que te gusta y por consiguiente se lo puedes decir o mostrar.

Cuando te sientes cómodx con el sexo, con tu cuerpo y hablando con tu pareja, es más probable que busques protegerte contra las ETS y los embarazos no deseados.

¿Es malo masturbarse tan seguido?

La frecuencia con la que las personas se masturban es variable: mientras algunas pueden llegar a hacerlo todos los días e incluso más de una vez, otras se masturban una vez por semana; algunas solo lo hacen unas veces al mes o muy de vez en cuando y otras no se masturban nunca, lo cual también está bien. Todas las opciones son totalmente normales. La cantidad de veces que te masturbas solo es “demasiada” si interfiere con tu trabajo, tus responsabilidades o tu vida social. Si sientes que eso te ocurre, es recomendable que hables con un terapeuta.

Conocer tu cuerpo no está mal. Si tienes dificultades para manejar los sentimientos de culpa o necesitas ayuda con este u otros temas, puedes contactarme por Whatsapp al 2226634888.


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