La sexualidad en pareja: ¿Qué se entiende por satisfacción sexual y deseo?

Actualizado: jun 29


La satisfacción sexual puede definirse como la respuesta afectiva que surge por la evaluación de los aspectos positivos y negativos asociados a las relaciones. La satisfacción sexual está considerada como la última fase de la respuesta sexual asociada a la frecuencia y variedad de las actividades sexuales realizadas. Las fases que configuran la respuesta sexual son: deseo, excitación, orgasmo y satisfacción.

El punto anteriormente explicado es algo trascendente en la vida personal y la relación de pareja hasta el punto de influir sobre el bienestar de las personas y su calidad de vida en general. Por ese motivo, es importante conocer los factores que pueden aumentar o reducir el nivel de satisfacción sexual, entre los que destacan:

  • Aspectos socioemocionales que afectan la relación sexual con la pareja: La satisfacción sexual se relaciona de forma directa con el deseo, siendo este último un elemento fundamental para el logro de un nivel óptimo de satisfacción.

  • Conocimientos, actitudes y valores hacia la sexualidad: Fuertes creencias religiosas, actitudes sexuales conservadoras, escasos conocimientos acerca de la sexualidad y poca asertividad sexual se asocian con la baja satisfacción.

  • Salud física y vitalidad: La mala condición física y escasa vitalidad también están relacionadas con la baja satisfacción sexual.

  • Barreras ambientales: La falta de intimidad puede disminuir la satisfacción sexual en la persona y en la pareja.

Factores determinantes del deseo

El deseo configura la primera fase de la respuesta sexual humana y es un factor fundamental para la satisfacción sexual, no solo en lo que se refiere a la vida íntima, sino en la vida en general, por lo que el equilibrio óptimo entre “seguridad y sorpresa” en una relación de pareja es lo que lo mantiene y lleva a las personas implicadas a un nivel óptimo de satisfacción.

El deseo tiene un alto componente de necesidades exploratorias, de descubrimiento y de curiosidad, así que si el deseo de uno de los integrantes de la pareja resulta totalmente previsible, el interés en la otra persona decaerá, por ello es necesario mantenerlo impredecible y latente, por lo que la imaginación juega un papel importante: Las personas experimentamos aspectos de la sexualidad mediante la anticipación y la capacidad de imaginar como si algo estuviera sucediendo.

Los siguientes escenarios son situaciones que ayudan a incrementar el deseo en la vida diaria :

  • En algunas ocasiones, uno de los miembros de la pareja resulta más deseable cuando está lejos y vuelve tras un tiempo. Aquí, la imaginación juega un papel fundamental durante la ausencia en el incremento del deseo.

  • La pareja es más deseable cuando está involucrada en lo que está realizando dentro de su entorno laboral, social o familiar, puesto que se percibe al otro u otra como una persona segura y autosuficiente y alguien que marca una distancia “confortable” en la relación.

  • El deseo por la pareja suele ser mayor cuando la novedad y la sorpresa son parte de la vida de la pareja.

Conocer, cuidar de la persona amada y buscar la cercanía ayuda a esta parte de las relaciones. Si tienes dudas sobre cómo mejorar tu relación en pareja, puedes contáctame al 2226634888.


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