El buentrato y la pareja



La violencia en las relaciones de pareja es un problema social y de salud pública en el que se evidencia la desigualdad de género y éste puede combatirse mediante el buentrato, puesto que el concepto está cimentado en un modelo de relaciones humanas basado en expresiones de amor, respeto, cuidado a uno mismo y hacia los demás y que tiene la finalidad de construir relaciones de equidad, comprensión, armonía y tolerancia a las diferencias, así como aprender a manejar, negociar y solucionar diferentes conflictos.

El buentrato ayuda a mejorar la autoestima de las personas y, por consecuencia, las y los ayuda a sentirse importantes, amados y amadas, atendidas y atendidos, y equilibradas y equilibrados; es algo que se ofrece diariamente y se compone de algunas acciones como:

  • Tener en cuenta a la otra persona.

  • Ofrecerse mimos y hablarse bien.

  • Respetar y atender sus necesidades, deseos y placer.

  • Preocuparse por los sentimientos.

  • Planificar conjuntamente.

  • Tu pareja y tú deben sentirse importantes en la relación.

  • Fortalecer la autoimagen, autoestima e identificar así sus cualidades y defectos.

  • Aceptar las frustraciones, enfrentarlas y solucionarlas.

La capacidad de escucharnos, entender los procesos de nuestro cuerpo, saber porque reaccionamos de alguna manera y de donde vienen ese tipo de emociones, sensaciones y comportamientos, nos ayuda a reconocer los procesos humanos y así apoyar a nuestra pareja para que sienta que está en una relación de buentrato. El decir y decidir que nos gusta y que no nos gusta de manera respetuosa y desarrollar herramientas de autoayuda favorecerá a la autonomía, autoconocimiento y empoderamiento.

En ocasiones, en las relaciones de pareja, sentiremos la necesidad de ser aceptados y aceptadas en la individualidad como diferentes y especiales; también tenemos derecho a ocupar un espacio físico, intelectual, afectivo y social en la vida de los demás, disfrutando de las garantías de una vida íntegra.

El bienestar y crecimiento de la vida en pareja debe estar basado en negociaciones que permitan llegar a acuerdos entre lo que tú deseas, lo que tu pareja desea y lo que podrían desear en conjunto y hablar sobre situaciones como la creación de espacios y tiempo compartidos, convenios, e incluso arreglos que deseen establecer o cambiar.

Si tienes dudas sobre cómo mejorar tu relación en pareja mediante el buentrato, puedes contáctame al 2226634888.




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