El buentrato


La mayoría de las personas conocemos el problema del maltrato, así que es preciso hablar sobre su contraparte: el concepto del buentrato. La psicóloga española, Fina Sanz, comenta que el “buentrato no es una palabra que aparezca en el diccionario; ese es el problema. Ni la palabra buentrato, ni el verbo bientratar existen, pero sí existe el maltrato y lo tenemos claramente representado”.

¿Qué es el buentrato?

El buentrato es la expresión de respeto y amor que merecemos y manifestamos en nuestro entorno. Es el deseo de vivir en paz, armonía, bienestar y goce. La psicóloga referida anteriormente, quien es autora del libro “El Buentrato como Proyecto de Vida”, define al concepto como “ Ia práctica, consciente, de hacernos cargo de nuestro propio bienestar a través de cosas pequeñas, que dependen de nosotras y nosotros, agradecerlas y agradecernos el propio cuidado. Esto nos ayudará a prevenir el maltrato, fomentando el buentrato como una forma de educación para la salud”.

¿Cuáles son los principios del buentrato?

  • Reconocimiento: Es importante reconocer como personas nuestra forma de relacionarnos, visualizar los aspectos positivos y negativos, así como el punto de vista de los demás.

  • Interacción: Es la capacidad de encontrarse con los demás y responder a los sentimientos y preocupaciones. La interacción debe estar llena de empatía y comunicación.

  • Empatía: Esta sucede cuando intentamos comprender los sentimientos y emociones de otra persona de manera objetiva y racional, sin dejar de a reconocer y manifestar los nuestros propios , situación que nos llevará a aceptar y reconocer los sentimientos de los demás, toda vez que la empatía se construye sobre la consciencia de uno mismo.

  • Comunicación efectiva: Definida como la libertad para comunicar lo que sientes y lo que piensas mediante mensajes asertivos, claros y directos y, a su vez, respetando el pensamiento de los demás y haciendo valer nuestros derechos a partir de la escucha.

  • Negociación: Esta cualidad nos lleva a ser capaces de resolver desacuerdos mediante la tolerancia y respeto por las diferencias, para así conceder a los demás las razones de nuestras posibles diferencias de pensamiento y llegar finalmente a una solución benéfica para todos y todas.

El buentrato aporta las claves para la reflexión, la discusión y la concreción posterior de un modelo más saludable de convivencia en diferentes áreas laborales y de la vida cotidiana.

Si tienes dudas sobre cómo desarrollar mejor relación de buentrato contigo, puedes encontrar el libro SANZ, F. (2020). Editorial Kairós: El buentrato como proyecto de vida; o puedes contactarme al 2226634888.


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